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PrenatalYoga

Zeit für dich und dein Baby.

 
 

Eine Schwangerschaft ist
ein Wunder - Zelebriere die
magische Verbindung
zwischen Dir und Deinem
Baby. tauche ein in ein
einzigartiges Gefühl und unwiederbringliches Erlebnis.

Im Moment der Empfängnis beginnt eine Zeit intensiver Veränderung und Transformation für die werdende Mutter. In dieser ganz besonderen Zeit möchte ich Dich im Schwangeren Yoga (oder auch Prenatal Yoga) begleiten und gezielt auf das Ereignis der Geburt und das Abenteuer von der Frau hin zur Mutter vorbereiten.

Durch die Verschmelzung kraftspendender Elemente einerseits und Phasen bewusster Entspannung und Raum für Deinen Atem andererseits, schenkst Du Dir und Deinem Kind die Aufmerksamkeit die Ihr beide verdient. Wir schaffen gemeinsam eine Wohlfühlatmosphäre die Dir Ruhe & Energie gleichermaßen spendet, das Vertrauen in Deine ureigene, weibliche Kraft stärkt und mit anderen werdenden Müttern, Lebensschöpferinnen, in Kontakt bringt.

 
 
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TERMINE & Anmeldung

8 wöchiger Kurs
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
*bei Woman in Motion in der Dom-Pedro-Str.1


Aktuelle Termine

… coming soon

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INTENTION

  • Verfeinern der Wahrnehmung für Dich, Deinen Körper & der Verbindung zu Deinem Baby

  • Stärkung des Vertrauen in die ureigene Kraft & Intuition als Frau und werdende Mutter

  • Annahme, Würdigung & Selbstliebe der eigenen wechselhaften & zyklischen Natur

  • Synchronisieren einer bewussten Atmung in Verbindung mit Körperarbeit und Bewegung

  • harmonisierende Atem- und Entspannungsübungen für mehr Ruhe & Energie

  • Linderung von Beschwerden & Dysbalancen die während der Schwangerschaft auftreten
    z.B. hormonell bedingte Stimmungsschwankungen; Rücken- und Gelenkbeschwerden

  • Lösen von Verspannungen in den Bereichen Schultern und Nacken

  • Entspannung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

  • Erwecken, Anzapfen von Energiezentren

  • Sicherheit & Austausch im Kreis anderer Lebensschöpferinnen


Der Einstieg in den Schwangeren Yoga Kurs ist nach vorheriger Anmeldung jeder Zeit möglich, sofern ein Platz frei ist. Für die Anmeldung und Terminabsprache, schaue doch bei den Studios vorbei oder schreibe mir einfach eine E-Mail. Ich freue mich auf Deine Anfrage.

Gerne besuche ich Dich für eine Privatstunde auch zu Hause und übe mit Dir und Deinem Baby in vertrauter, liebevoller Atmosphäre.

*Schwangeren Yoga ist für werdende Mamis mit und ohne Yoga Erfahrung, ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet.